33-летняя Евдокия Воронина сделала себе татуировки по всему телу — на всех местах, куда только могла дотянуться. Девушка говорит, что стала разрисовывать себя, потому что не может нормально общаться со сверстниками.
Тиге — классическое блюдо традиционной корейской кухни. На родине этого блюда, наверное, не обходится ни один обед без него. Тиге в некотором роде — тушеное рагу с мясом и овощами или даже подобие густого супа. В качестве мяса чаще всего используют свинину или говядину. При его приготовлении используют традиционные корейские приправы — соевые пасты кочудян и твендян. В названиях многочисленных вариаций этого блюда добавляют наименование основного ингредиента — например, кимчи (чимча). Блюдо действительно «огненное» — отлично согреет в зимнюю стужу. Мясо после тушения в соусе получается очень нежным. Сегодня я покажу как приготовить острый суп Кимчи тиге. Корейская кухня дома.
Подарки с деньгами — самые популярные, но выглядят скучно. Но можно упаковать деньги и открыти очень интересно. Мы приготовили веселые и просто безумные способы упаковать купюры. Можно использовать игрушки, открытки, шарики и даже бетон, чтобы спрятать деньги. А еще мы поделимся кучей видео-уроков, как креативно украсить открытки и сделать милые украшения для дома. Можно украсить новогоднюю открытку пищевой пленкой. Порежьте ее на круглешки. Покрасьте их и прижмите к бумаге. Дайте высохнуть. Нужно украшение в виде гнома для дома? Возьмите швабру, чтобы сделать супер милого гнома, на все про все уйдет всего 5 минут.
Не выкидывайте старые или прогоревшие лампочки, потому что можно сделать из них шикарные новогодние украшения. Нам нравятся разные украшения из очень простых и дешевых материалов. В этом видео вы найдете, как сделать новогодние шарики для елки из пластиковых бутылок. Они станут волшебным дополнением для ваших праздничных украшений.
Новогодние украшения и игрушки сложно хранить, ведь они такие хрупкие. Посмотрите это видео до конца и узнайте лучшие способы упаковать и прибрать их. Сделайте специальную коробку из пластиковых бутылок и пластиковой коробки. Приберите катушки от лент с помощью корзины с отверстиями и шпажек. Возьмите вешалку и чехол для одежды, чтобы прибрать упаковочную бумагу.
Тайм-коды:
00:09 DIY игрушки для новогодней елки
00:50 Что делать с прогоревшими лампочками
03:04 DIY открытки
06:14 Как хранить новогодние игрушки
09:23 Идеи подарков с деньгами
____________________________________________
НАШ КУРС ПО КУХНЯМ btnk.ru/kitchen-design1
Основные правила проектирования кухни и советы по ремонту кухни. Ольга Коркина на примере своей кухни Икеа расскажет о том, как грамотно спроектировать кухню, избежать ошибок при создании дизайна интерьера кухни и на что обратить внимание при выборе кухни. Проектирование кухни, особенно если это маленькая кухня, — процесс очень важный, подходите к нему с умом. Грамотный дизайн кухни — важный элемент вашего функционального и уютного дома.
Инстаграм Ольги Коркиной www.instagram.com/ikea_interior_design/
Канал «Дизайн интерьера» — это обзоры интерьеров и советы по дизайну интерьера. На канале вы найдете интересные обзоры квартир и обзоры домов в современном стиле, интервью с талантливыми архитекторами и дизайнерами интерьера. Из каждого обзора и рум тура вы обязательно вынесете полезную информацию по обустройству вашего дома. Наши гости рассказывают о своих проектах, дают советы по дизайну интерьера и часто разыгрывают свои консультации среди наших зрителей.
Просто задумайтесь, сколько раз вы обещали себе заняться своим телом «завтра». Так что, если вы ждете знака или сигнала, чтобы избавиться от жира на боках и стать увереннее в себе, вот он!
Булочки, спасательный круг, запасное колесо — как ни назови этот упрямый жир, собирающийся на боках, животе и пояснице, в одном мы все сходимся: Его надо убрать! Как насчет пары простых упражнений на дому, которые помогут сделать талию осиной всего за неделю? Попробуйте сами!
— Берпи помогают быстро разогнать кровь и ускорить сердцебиение, благодаря чему они — отличное упражнение для разминки. Кроме того, берпи — это прекрасная тренировка для всего тела, которая прорабатывает не только пресс и косые мышцы, но и руки, квадрицепсы, ягодицы, грудь и заднюю поверхность бедра.
— Кто-то не дышит во время выполнения упражнения, тогда как другие стараются не прерывать нормальное дыхание. Выберите любой способ, который больше вам подойдет, но не расслабляйте мышцы живота. Это, казалось бы, простое упражнение творит чудеса, если вам нужно убрать живот, уменьшить талию и укрепить мышцы живота.
— Как и традиционная планка, это упражнение прорабатывает мышцы живота, а также спину, ягодицы и мышцы кора. Но больше всего боковая планка задействует косые мышцы, а это надежный способ избавиться от бочков.
— Если делать повороты корпуса с утяжелением в руках, будь то гантель или объемная бутылка воды, вы потратите больше калорий и нарастите мышечную массу гораздо быстрее!
— Выполняя упражнение «дровосек», смотрите на вес, чтобы не потерять равновесие. Если вы новичок, не берите тяжелые веса — это может привести к травме плечевого сустава.
— Как и при обычных скручиваниях, во время обратных скручиваний работают ваши передние мышцы пресса, однако особенно задействуются нижние мышцы.
-Старайтесь выполнять эту тренировку 4–5 раз в неделю. Также неплохо будет подключить умеренно интенсивные аэробные упражнения вроде плавания, бега или езды на велосипеде.
— Старайтесь не есть готовую и жареную пищу. В ней обычно много сахара, консервантов и пищевых добавок. Также стоит отказаться от обычных виновников лишнего веса: сладких напитков, фастфуда, готовой продукции, вредной еды, такой как печенье и чипсы, и жирного мяса.
— Неплохо будет заменить пищу, богатую углеводами, на овощи без крахмала, такие как цветная капуста, сельдерей, болгарский перец, шпинат, брокколи, помидоры и так далее.
Насколько пристальное внимание вы уделяете деталям, которые попадаются в поле вашего зрения? Насколько хорошее и острое у вас зрение? БУДЬ В КУРСЕ предлагает вам испытать себя: насколько быстро и безошибочно вы пройдете наш тест? Найдите объекты и предметы, который отличается от остальных.
Музыка в ролике:
Song: Jim Yosef — Link [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/9iHM6X6uUH8
Download/Stream: ncs.io/LinkYO
БУДЬ В КУРСЕ TV — познавательный канал, который поможет вам избавиться от пробелов в самых различных областях знаний. Каждый вечер иллюзии, задачи и головоломки, интересные факты, любопытные истории, странности со всего мира, предположения, теории и обзоры.
В каждом из нас есть своя скрытая сила. Но вы можете прожить всю жизнь, так и не догадавшись, в чем она заключается. К счастью, этот тест откроет вам правду. У вас будет 15 секунд, чтобы выбрать подходящий вариант ответа, — после этого вы увидите очки за каждый, так что хватайте ручку и бумагу. В конце теста вам нужно будет сложить свои полученные очки, и тогда вы узнаете, в чем ваша скрытая сила!
Тайм-коды:
Вопрос № 1 0:43
Вопрос № 2 1:43
Вопрос № 3 2:33
Вопрос № 4 3:26
Вопрос № 5 4:22
Вопрос № 6 5:15
Вопрос № 7 6:16
Вопрос № 8 7:11
Вопрос № 9 8:08
Вопрос № 10 8:58
Вопрос № 11 9:48
Вопрос № 12 10:43
Краткое содержание:
— Если вы набрали 120–190 очков, ваша скрытая сила — это развитые органы чувств. Вам нравится уделять внимание деталям, и ваш зоркий глаз мало что может не заметить.
— Если ваш счет составляет от 200 до 290 очков, ваша скрытая сила — интеллект. Знаете, что? Вы гораздо умнее, чем думаете.
— Если у вас от 300 до 390 очков, ваша скрытая сила — это скорость. Вы редко опаздываете и часто приезжаете на встречи раньше остальных.
— Если вы набрали 400–490 очков, у вас есть скрытая ментальная сила. И это делает вас довольно уникальным. Вы можете этому не поверить, но ваши друзья считают вас чуть ли не предсказателем.
— Если ваш финальный счет составляет 500–600 очков, ваша скрытая сила — читать других людей как книгу. Вы легко определяете, когда кто-то лжет, и знаете, когда людям грустно, они чем-то недовольны или, наоборот, счастливы, или что-то прячут.