Как правильно есть фрукты? Без сомнений, многие фрукты содержат много питательных веществ, которые необходимы организму. Но если есть их неправильно, можно упустить все самое важное!
Знаете ли вы, например, что есть фрукты на десерт или перед сном не следует? Или, может, вы думаете, что все фрукты одинаково полезны? Вы ошибаетесь. Вы предпочитаете фруктовый сок? Тогда вам стоит знать, что, если вы следите за своим весом, то лучше съесть фрукт целиком. Хотите знать, почему? Тогда мы расскажем!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Повар делится 11 советами по выбору вкусных овощей и фруктов www.youtube.com/watch?v=EsZOi1CHFa8;
Если вы верите в эти 13 мифов о еде, то не быть вам здоровыми www.youtube.com/watch?v=ikrkM8MkpKY;
Вот что случится, если вы будете съедать авокадо в день в течение месяца www.youtube.com/watch?v=zeYeNCA4vi8