САМОЕ БЫСТРОЕ И ВКУСНОЕ МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД! как похудеть мария мироневич
****************************************************************************
00:28 Рецепт №1 Горячее с овощным гарниром
филе куриной грудки — 1 кг
лук — 1 шт
морковь — 4 шт
перец сладкий — 2 шт
горошек зеленый — 400 гр
кукуруза — 400 гр
молоко — 400 мл
яйца куриные — 5 шт
сыр — 300 гр
масло растительное — 1/2 ч.л.
соль, перец, базилик, орегано по вкусу
Маринад для курицы:
соус терияки — 1 ст.л.
соус соевый — 1 ст.л.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут без заливки, 30 минут с заливкой, после чего посыпать сыром и запечь еще 10 минут до румяной корочки. Общее время приготовления около 1 часа.
— 04:54 Салат с красной капустой
капуста краснокачанная — 500 гр
филе куриной грудки — 350 гр
лук зеленый — 1 пучок
перец сладкий — 1/2 шт
горошек зеленый — 150 гр
кунжут по вкусу
масло для обжарки курицы — 1 ст.л.
Маринад для курицы:
соус соевый — 1 ст.л.
соус терияки — 1 ст.л.
Заправка для салата:
лимонный сок — 1 ст.л.
горчица — 1 ч.л.
— 09:42 Пикантный салат со свёклой
свёкла отварная — 3 шт (800 гр)
сыр для салата — 250 гр
оливки зеленые — 100 гр
чеснок — 4 зубчика (по вкусу)
сметана — 1 ст.л.
— 12:22 Салат Овощной с брокколи
Брокколи — 300 гр
морковь — 2 шт
томаты — 4 шт
огурец свежий — 200 гр
сладкий перец — 1/2 шт
лук зеленый — 1 пучок (по вкусу)
маслины — 100 гр
оливки — 100 гр
Заправка для салата:
лимонный сок — 1 ст.л.
соевый соус — 1 ст.л.
чеснок — 4 зубчика (по вкусу)
масло растительное — 2 ст.л.
— 16:20 Кексы Ягодные Новогодние
мука — 350 гр (просеянная)
масло сливочное — 75 гр
сахар — 5 ст.л.
сахар ванильный — 2 пакетика
ягоды замороженные — 150 гр
крахмал — 2 ч.л.
разрыхлитель — 15 гр
соль — 1 щепотка
молоко — 300 мл
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут
— 19:34 Мороженое Бананово-Ягодное
бананы замороженные — 2 шт
ягоды замороженные — 100 гр
йогурт — 200 мл
Взбить блендером и, при необходимости, отправить в морозильную камеру
Приятного Вам аппетита!))
#мариямироневич #новогоднийстол #чтоприготовитьнановыйгод #новыйгод2021 #новогоднийстол2021 #менюнановыйгод #новогоднееменю #рецепты